セラピストのなほこです(^^)

心穏やかに幸福感で満たされ

愛情豊かに過ごしたいですね

自分の気持ちを

誰かに受け止めてもらう事って

とっても癒されるんです。

どんな気持ちも無条件で

聞いてもらう。

受け止めてもらう。

話す事によってその感情が

増えて大きくなってしまう気もしますが

話さずに心に押し込めておく方が

どんどん圧縮されてしまいます。

そんなのって

自分を苦しめているのと

同じ事。

自分のことは自分でしか

守れません。

ひとりで抱え込まないでね。