不登校・行き渋り・学校が苦手な子のママの心を軽くするお手伝い♪
・mama cafe 認定ファシリテーター 兼 育成講師
・子ども手帳講座認定講師
・林式 匠の筆跡診断士
・マインドフルネスサポーター
・しつもんZENインストラクター
不登校・思春期子育てカウンセラー 田中ともえ です。
アメトピに掲載していただいた記事はこちら 
「私の育て方が悪かった」
と感じてしまう訳
不登校の子を持つ保護者の
66.7％は「原因は自分」
と感じ、自分を責めた
というアンケート結果があります。
（NPO法人登校拒否・不登校を考える全国ネットワーク
不登校を持つ親の全国アンケート2022年 より）
現在 通信制高校2年生の息子が
中1で不登校になったとき
「原因は自分」だと私も
自分自身を責めました
「変らなきゃ」と思っても
変われない自分に落胆し
不安定な息子の状態に、
落ち込むばかりの日々でした。
「学校で何かあったのか」
「息子の身に何が起こったのか」
本人はもちろん、学校にも
本人の関わりのある場所にも
足を運び、電話をかけ確認をしました。
そこで掛けられる言葉に
「家の居心地が良すぎるからじゃないですか？」
「お母さんが甘やかし過ぎなのでは？」
「お母さんが休むのを許しているんでしょ？」
「私が悪いの？」
「私のせいなの？」
責められていると感じてしまうのです。
ネット検索の結果
不登校を何とかしなければ！
と、ネット検索をしていると
「あなたが原因です」
「あなたが間違ってますよ」
そう言っているようでした。
もちろん、受け取り方は人それぞれです。
「なるほど！私が変ればいいんだ！」
と前向きに捉えられる人もいる一方で
「あぁ、私の子育てが悪かったからだ」
「私なんかが親で子どもに申し訳ない」
「あの時にあんな対応したからだ」
自責の念にかられて
苦しくなる人もいます。
↑
わたしはこれでした。
何度泣いたことか・・・
だからこそ
ママの心を大切に
「原因は自分にある」
そのためにも、今の苦しみを
1人で抱え込まないで
誰かに話してみてくださいね
一人で抱えないで
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手書き文字に現れる、性格、思考のクセや
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新しいサインの書き方をお伝えします。
文字の上手下手はいっさい関係ありません。
自分の名前は、自分だけの大切なもの。
自分の名前を書く時、自分自身を大切に扱うように
ゆっくり丁寧に書いてみてましょう。
書くたびに考え方のクセが変わり、
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***文字から子どもの心を知る方法***
文字は脳からの指令よる「行動」です。
脳の思考が、行動【文字】に表れます。
、気分や体調など、心理状態が文字に表われます。
言語化が苦手な子どもや、会話が減ってしまった
思春期の子どもだって、文字を見れば分かります。
・なかなか自分の気持ちを話してくれない
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子どもの心を知る新しいアプローチ。
子どもとのコミュニケーションがより豊かになります。
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最近よく耳する「マインドフルネス」聞いたことはあるけど、よく分からない。
瞑想することでしょ？呼吸をすること？？
マインドフルネスとは「今ここ」を意識することです。
ただ瞑想するだけではなく、自分自身への質問を組み合わせることにで
より「今ここ」を意識することができます。
子どもの言動に振り回されず、落ち込みにくい自分になれます。
感情のコントロールがしやすくなり、ストレス耐性が高まります。
集中力や記憶力も高まり、アイディアが浮かびやすくなります。
マインドフルネス×しつもんzenを学んで、穏やかな自分を手に入れてみませんか？