● ポジティブなのになぜか浅く感じるワケ。
少し前に、占いで見てもらった時にこんなことを言われました🔮
「ネガティブは良くないです。絶対ダメです。」
その言葉を聞いた時、私の心がめちゃくちゃざわつきました！！笑
今となってはブログのネタになっているのでありがたいですが🫶笑
なんでかというと、ネガティブな状態にずっといることが良くない、という意味なら分かるんです。
でも、その言い方がネガティブに感じることそのものがダメ！と言われているように聞こえてしまって🥹🥹🥹
ネガティブな気持ちは無視して！って言われているような感覚になってしまったんです。
これ、みんなに言ってるの、大丈夫かな？って心配になったくらい！笑
私は【ネガティブ＝悪い】とは思っていません。
これは、ネガティブなこと起きてもいいって事ではなくて。
だって、極端ですがもしも大切な家族が亡くなったとしたら？？
ポジティブになんていられないし、悲しさをたっぷり感じていいと思います。
なんでもポジティブに！はなんか違うと思ってしまう。
ネガティブを良くないものだとすると、無理にポジティブに変換しようとして、その時の経験や感情までなかったことにしてしまう気がして。
そして、ネガティブを感じる自分まで否定することになって、自分を責めたり。
それって、すごく生きづらいことだと思うんです。
だって、人はいつも前向きでいられるわけじゃないし、不安になる日も、悲しくなる日もある。
それを「ダメなこと」にしてしまったら、本当の気持ちを感じることすら、怖くなってしまう。
そもそも、私たちが生きている目的って、大きなくくりで言えば人生を楽しむことなんじゃないかな？と思っています。
でも、ネガティブは悪いものだと思ってしまうと、いかに損しないか、いかに嫌な気持ちにならないかにエネルギーを使う人生になってしまう。
嫌なことを避けることばかりに意識が向いてしまう。
それって、本当に楽しい人生なのかなって考えた時に、私は違うなと思いました。
そしてもうひとつ感じるのは、変にポジティブ変換をしている人ほど、言葉が浅くなってしまうことがあるということ。
「今日も幸せでしたー！」
「今日もハッピーでーす！」
これブログで伝えるの難しいですが！(笑)、そんな言葉で終わってしまうことが多いんですよね。
表面だけ擦って芯食わない、みたいな感じになります。
変にポジティブ変換すると、場合によっては失敗繰り返します。
それが悪いというより、うまく言語化できていないだけなんじゃないかなとも思うんですが、
本当は何が嬉しかったのか、 どんな気持ちだったのか。
そこまで自分で分かっていなかったり、他人目線の幸せ＝幸せになっちゃってることも多い。
同じように、ネガティブな感情も言語化されないまま消されてしまう。
でも本当は、
「あ、これ私嫌なんだな。」
「これ合わないんだな。」
「私はこっちの方がいいな。」
そうやって、自分の本音に気づくために感情はあるんじゃないかなと思っています。
だから私はネガティブな気持ちが出てきた時こそ、ちゃんと感じることが大切だと思っています。
悲しいな、ムカつくな、嫌だな。
そう思うこと自体は悪いことじゃなくて、自分の心が教えてくれているサイン！
ただ、ずっとネガティブで言い続けることとは違うとも思っています。
例えば、一年経っても同じことでずっと愚痴を言っていたら、「いや、そろそろもういい加減しつこいぞ。」ってなりませんか？😇笑
感情を感じることは大事。
でも、嫌な気持ちを言い続ける、思い続けることとはまた別です！
その時に感じた気持ちはちゃんと受け取って、そこから少しずつ自分の中で整理していくことが大切なんじゃないかなと思っています。
ネガティブをなくすことより大切なのは、ポジティブでもネガティブでも、自分が今どう感じているのかをちゃんと知っていること。
自分の気持ちを分かっていること。
そして、自分の気持ちを自分で分かっていない人ほど、誰かに話を聞いてもらいたくなることも多いな、と感じています。
もちろん話を聞いてもらうことは悪いことじゃないですよ！
私もよくお友達に話聞いてもらいます。笑
でも、本当に大切なのは、自分の中で自分の気持ちを分かってあげること。
それが、本当の意味で自分の人生を楽しむことにつながるんじゃないかなと思っています。
そんな気付きでした☺️
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