●ポジティブだから失敗を繰り返す話。
私は昔から、どうして同じようなことで何度も悩んでるんだろう？ってことが悩みでした。笑
何年か前に、ノートを書くと現実が変わるよ！という話を見て、ノートを書き始めました。
最近になってやっと自分にとってちゃんとノートを使えているな！という実感が出てきて！
現実が変わったからというのもありますが、本当にノート書き続けて良かった！って感じてます🥹
ノートを書いていると、形を変えて同じようなことで何度も悩んでいることに気づけたんです。
そして、同じ悩みを繰り返すのはもう嫌だなと思った時に、一番効果的だったのが、失敗をちゃんと受け入れること！でした。
受け入れてるつもりではあったんです。
でも、失敗しちゃいけない！って気持ちが強くて「いやいや、この失敗をキッカケに気づいたことたくさんあるし！」みたいに変にポジティブ変換してました。
くそー！ってちゃんと思う前に、いやいやこれはって、本当に思ってたことかき消してたことに気付いたんですよね🥹
まずは自分の本当の気持ちを言葉にすること。
言語化すること。
最初は、なんか嫌な感じ！みたいなふわっとしたことしか書けませんでした。
「ザ・マジック」の感謝ノートもすごく良かった！！
でも、何度も繰り返すうちに 自分がどう感じているのか、何が好きで何が嫌なのか、少しずつ分かるようになって。
いろんな感情を知れたこと、それこそが本当に良かったです。
これってお買い物でも同じで！あ、これ買って失敗だったかも。
とか、ちゃんと受け入れることで同じ失敗を繰り返さなくなってきました。
前は失敗を見ないようにして、無理にポジティブにしていたのかもしれません。
もちろん、失敗を引きずって何度も後悔し続けるのは違いますよ！笑
ノートでちゃんと現実を見ることで次はどうしたいかが見えてきたんです。
そして言語化って一人では難しいことも多い。
今は紹介だけですが自分の気持ちを言葉にするお手伝いもさせていただいています。
心が軽くなる時間が増えたり、前向きに考えられたり、行動しようと思える時間が増えてきたのは言葉にして自分を理解できたから！！
ノートはだいたい１ヶ月半くらいのペースで書いてます🙌
もし今同じことで悩み続けている方がいたらまずは自分の気持ちを言葉にしてみてください。
それだけでも、少しずつ見える世界が変わっていきます☺️
ということで、今日は「失敗」を認められない人は繰り返す！って言うお話しでした♡
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