ランチパックの罰として🤣
ツーショを撮ったはずが、、
写真あとから見たら
紫陽花に隠れられてました
おはようございます😃
ブログをお読みいただきありがとうございます！
沢山のいいね、コメントありがとうございます😊
朝起きた時から聞こえる
波の音
癒される〜
知らなかったのですが、、
波🌊の音って科学的にちゃんと理由あるんですね。
あの音は副交感神経が優位になるとされてるんですね
で、、窓際で波の音ききながら
一石二鳥タイム。笑
じっとはできないおばさん。
かたすぎずなかたさがちょうどいい
今回天気は昨日かろうじて晴れてくれて
本当よかったまっ、、強風w
今日は雨☔何時から降り出すかなー
希望としては
午前中降らないと、、とても嬉しいです😆
↑完全なる自己都合🤣💯
さて、
いっぱい深呼吸して
今日もスタート
ピラティスの先生から
呼吸が浅すぎる！と言われてから
なるべく朝に沢山深呼吸してます
せっかちゆえに、、
確かに日中は最小限しか
酸素吸わない🤣🤣
呼吸って深くしようとすると
時間かかるので🤣
極力浅く無意識にしてました
↑せっかちの極み。爆🤣
ピラティスのマンツーマン
やって本当よかった。
自分では当たり前の無意識なくせ
指摘されると勉強になる
皆様も今日もよい一日を
お過ごし下さいませ
笑顔多めの一日になりますように
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