ごきげんよう。
私はコーヒーを1日２～３杯飲みます。
苦味が苦手なので、まろやかなテイストを選びます。
『UCC 職人の珈琲 まろやか味のマイルドブレンド』が、
飲みやすくて気に入っています。
(お借りした画像)
コーヒーは１日５杯までが適量ですが、飲み過ぎるとカフェインによって、
動悸、不安、吐き気、胃の不調などの症状を引き起こす可能性があります。
又、カフェインを多く接種すると、睡眠の質が低下し、
不眠症を生き起こすこともあります。
俳優の高倉 健さんのコーヒー好きは有名ですが、
１日２０～５０杯飲んでいたとか…。
健さんにとってコーヒーは、原動力になっていたのかも知れませんね。
コーヒーをたしなむ健さん (シブイ
) 
(お借りした画像)
私は上記のコーヒーならブラックで飲めます。
お砂糖やミルクを加えるとカロリーが増える為、
健康を気にする方にはブラックが推奨されています。
しかし、疲れている時は、お砂糖もミルクも加えます。
ちょっと甘い方が、疲れが取れる気がします。
美味しいと思わないなら、無理やりブラックで飲まなくてもいいと思っています🤭
余談ですが、同僚の中村さんと私は、
UCC(ユーシーシー)コーヒーを、ウッシーシーコーヒー と呼んでいます。
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