ごきげんよう。
私が通い始めた接骨院の休診日は、水曜日・祝祭日・日曜日です。
一昨日が祝日、昨日は水曜日だったので、２日間治療を受けることができませんでした。
昨日は朝から腰に痛みがあったので、ゆっくり起き上がり、パジャマから室内着に着替え、
手すりにつかまって下に降りましたが、時間がかかりました。
腰に響かないように、昨日は家の中をどこかにつかまりながら、
ソロリソロリと歩いていました。💦
普段は洗顔するのに腰をかがめますが、それができないので、洗顔シートを使いました。
アマゾンで、700円で購入しました。
拭くだけで洗顔できるので、便利です。(^^)v
落としたものを拾う時は、腰をまげないように沈むように腰を落としましたが、
少しでも前かがみになると痛みがあるので、
結局、その場にいる家族に頼んで拾ってもらいました。
入浴時、浴槽で温まろうとしましたが、足を入れるのにも痛みがあるので、
シャワーで済ませました。🚿
咳やクシャミが出る時は、腰を押さえましたが、
何をしても腰が痛むので閉口しています。
皆さん、腰に限らず、どこかに痛みがあったら、体調不良が回復しなかったら、
一時痛みが治まっても、早めに受診なさって下さいね。
ゴールデンウィークはいくつか予定が入っていましたが、ウチでおとなしくしています。💦