ブログを書かねば書かねば～と思いながら、あっという間に時が過ぎてしまい……。
久しぶりのブログアップになっていますが。
さて、
私がインストラクターをしているゆらぎ体操が、今月発売されている「日経ヘルス」に掲載されています。
腰痛が消えた人、続出
寝たまま「ゆらぎ体操」
と、書かれています。
私の教室でも、手術の後遺症で腰痛が酷く、掃除機など家事労働がほとんど出来なかった方が、ゆらぎ体操を続けていくうちに楽に動けるようになっています。
ゆらぎ体操は、「体操」と名がついているものの、鍛えるハードなものではありません。
なのに……なぜ？
それは体験して、初めてわかって頂けるのです。
私が担当しているゆらぎ体操教室は現在、よみうり神戸文化センターと、西宮北口レンタルサロン(顧客さまのみ)で開講しています。
気になる方はぜひ、よみうり神戸文化センターへ。