ついに、
私のゆらぎ体操教室を西宮北口で始めました。
よみうり神戸文化センターでは、月2回させて頂いていましたが、やっぱり自分の教室はいいです。
健康雑誌にも、2回特集をされた「ゆらぎ体操」。
寝ながらゆらゆら身体を揺らし、ゆるめていき、さまざまな不調を改善へ。
肩こり、腰痛、不眠、更年期障害など。
鍛える体操ではありません。
「身体がかたくて～」という方も心配ありません。
長く続けて頂ける体操です。
参加して下さった生徒さんから、
「とにかくトイレに行き、スッキリしました。」
たまっているものは、出しましょう。
「身体の歪みが取れました」など。
動きやすくなりますよ。
また、
ゆらぎ体操の特徴の１つに、インストラクターの誘導があります。
「声がすごくいい、寝てしまう」と。
みなさんに気持ちよく体操をして頂くのに、「声」にもこだわっています。
なんせ、
元プロ司会者、ナレーターですから(笑)
次回は、８月も予定されています。
とても楽しみです😃