どうも、ヒーリング☆セラピスト　みゆりんです。

本日は、【百花繚乱プロジェクト】で、美姿勢部門をお任せしている、
ｓａｙｏｋｏ先生の、企画お知らせです！

ｓａｙｏｋｏ先生って、ほんとに、お身体引き締まっていて、軽やか！なのですよね～。
もちろん、フィットネスや、食に関するプロでもあるので、当たり前と言えば、当たり前なのですけどね。

だからこそ、説得力もあります！
そう、ファスティング！

不食期間を作るってことなんだけども、
これなー。
独学とかで、断食すると、良いことなしなんですよね。

ということで、人間の身体って、
保存がききにくい、糖分を先に使って、
次に、分解しやすい、筋肉なんかを使います。

でね、
私たちが思う、ダイエットで一番最初に使ってほしい、
脂肪！

実は、これが一番後回しで使われるんだよ！！
知ってましたか？！

独学断食の、もう一つ怖いところは、
筋肉が、エネルギー源として使われちゃうところ！

断食した時に、一瞬体重減るのよね。
もちろん、脂肪分もじわじわ、は、使われているんだけども。

でも、筋肉量が減ってしまっているので、
食事をもとに戻した途端、リバウンドする。
という悪夢が訪れます。。。

筋肉って、存在するだけで、燃料使うのよ。
それこそ、寝てても消費すんのよ。

それ、減るんやで！( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

うっぁー、怖いわー・・・。

ちなみに私、まぁまぁ、太ってますけど
太った原因は、ホルモン系の疾患のせいだったりするんですけど、
いまだかつて、
独断で「食べないダイエット」だけは、したことないんです。

はやってたけどね。
リンゴだけ食べるとか、ばななだけ食べるとかね。

それ、やってません。
だから、大した運動もしていないけど、
現状維持できていると思ってます。

きっと、筋肉は減ってないんだと思うのよ。（笑）

ってな訳で、食を制限するならば、
プロの指導を受けるべし！
が、私の持論。

だからこそ、このグループファスティング、
超お得だと思いますよ！

百花繚乱的にも、プロ指導で、お体引き締めたあとの撮影って、
超おススメですしね！

残念ながら、８月開催が終了してからのファスティングなので、
撮影目指して、という方は９月以降の日程要チェックで、
頂けたらと思いますし、
ファスティングからの、撮影への決意を表明して下さる方がいらっしゃったなら、
なにか、百花繚乱的特典も、合ってもいいなぁ( ´艸｀)と、考え中☆

なにより、その場しのぎでない美しさ！を、手に入れられると、言うところ、
おススメですよ！

ご希望の方は、Sayoko先生のブログ記事から、
メッセージをどうぞ♪ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

みんなで、綺麗になっちゃおうぜぃ！(°∀°)b