栄養学・健康と美・自立したい女性のための学校 

JBSアカデミー

 

真実に基づいた栄養学

健康と美

自立して輝く人生を創ろう🌈

 

 

順子先生のミッション

 

全国の悩めるオトナ女子の

✅体と心、マインドの健康

✅家族・在り方の健康

✅女性の自立の健康

仲間と一緒に広げること

 

 

 

斎藤順子です♡

▶︎自己紹介はこちら♡

 

 

 ❤︎些細なことにこそ幸せがある❤︎

 

 

 

 

 

順子です♡

 

 

 

 

 

今日から9月スタート

今年の目標覚えている？

 

 

 

目標のボディにまだまだ到達していない！

ダイエットしたけどまた振り出しボディに・・・

 

 

 

そんなあなたへ

まだまだ諦めないで欲しい！

 

  

 

40代からでも遅くない！

万が一食べすぎても

チートデイやらかし過ぎたーってなっても

 

 

 

 

JUNKO流ダイエットなら

軌道修正可能なダイエット方だからね！

 

 

 

 

 

ただやり方を知らなければ・・・

リバウンド人生の繰り返し😭

 

 

 

そんな人生を送りたくない

あなたは私、斎藤順子のブログを

ちゃんと読んでください！！

 

 

 

 

 

まず何よりも

こうした心のあり方が

ダイエットには大切！！

 

 

 

 

ではどうしたらいい？

 

 

 

 

その答えはとても簡単で

シンプルなの！

 

 

 

 

でもこの簡単なことを

していない人が多いだけ！

 

 

 

 

 

 

 

 

些細なことに幸せを感じる

 

 

 

 

 

些細なことで幸せを

感じれる時っていうのは

『心に余裕がある時』💕

 

 

 

 

歩いていて可愛い花を見つけたとき

真っ青な空を見たとき

気持ちの良い風を感じたとき

 

 

 

 

コンビニやスーパーで店員さんが

ニコッとありがとうを言ってくれた時に

自分も笑顔でありがとうと返したとき

 

 

 

 

ほっこり幸せ気分に

なった経験ない？

 

 

 

 

些細なことで幸せを

感じれるか？感じれないか？は

 

 

 

心に余裕があるか？ないか？の

バロメーターよ✨

⁡

 

 

 

自分観察しながら

余裕がないな私・・・

 

 

 

 

と思った時も

 

 

 

 

その気づきに感謝して

そんな自分を

いいよって受け入れてね💕

 

 

 

 

 

 

その瞬間喜びに変わるから

 

 

 

 

 

こうした小さなことに喜べる

心の在り方でいることが

ダイエットを成功させる秘訣！

 

 

 

 

あなたの好きな時間の

過ごし方はなに？😊

 

 

⁡

些細なことへも

喜びを感じることが

 

 

 

充実した幸福感を得て

あなたらしさへと進化させる♡

 

 

 

 

 

 

 

簡単でシンプルなことにこそ

やってみる意識を育てよう！

 

 

 

 

そして

些細なことに幸せを感じよう！

 

 

 

 

 

 

 

 

•