私は朝から卵を3個は食べて

一日5〜7個は食べています😋

　

そんなに卵を食べても大丈夫なの？

って思うよね！！

はい、大丈夫です🙆‍♀️

だけど、アレルギーがある方は別よ。

　　

　

卵を食べすぎると

コレステロールが　

心配っていう思い込みが　

私たち日本人に

浸透していますよね。

　

コレステロールを恐れて

卵を控えるなんて…

もったいないオバケがでるよ〜👻笑

　

なぜ？

卵はコレステロール値を上昇させる

という事になったのか？

1913年にロシアで行われた

動物実験の結果なんだそうで

その実験動物というのが

ウサギでした！！

ウサギは草食動物で

コレステロールを体内に蓄積しやすい

体の仕組み！！

この実験結果が

血中コレステロールが増加したから…

何ですって(^^;;

　

おいおい！

人間は動物性食品のタンパク質を

食べて体のエネルギーにする生き物٩( 'ω' )و

　

卵を食べたからといって

コレステロールが

蓄積されるワケではない。

　

なのにいまだに

誤った常識が

ひとり歩きしてるんだよね😗

古ーい固定概念を手放して

"若さの素がギュッとつまったカプセル

卵を食べよう🥚♡

　

　

次回は卵は完全栄養食品について

物凄い栄養素たっぷり😃

　

JUNKO

Let's美Style❤️