海外在住の方で、比較的地震などの影響が少ない地域に住んでいるご家族がいる方へ。
こんな時ですし、ご家族とは頻繁にメールなどで連絡を取っていると思います。
私も両親には一日に一度はメールするようにしています。
3月前半に行った旅行の写真などで「これは」と思ったものを添付したり・・・
（うちの場合、孫の写真ほど嬉しく癒されるものはないようです）
日本の家族がメールを見て、ほっとしたり、一瞬「大変な状況である」ということを忘れるようなメッセージを送ることも、立派な「後方支援」ではないかな、と思っています。