こんにちは！
京都山科で料理教室をしています
宮野ゆきこです。
そして月1回の
東京からのライブ配信を
繋ぐ
京都サテライト会場として
「生き方のレシピ」を
実践、共有する場
「天女レッスン」
を開講しています。
前回の続きです。
答えを出そうにも
自分の中に何もない
とそう思っていました。
それは
あまりにも自分の声を聞く事を
蔑ろにしすぎた結果
やり方を忘れてしまっていただけ
のようです。
天女レッスン受講中も
しばらくは
感想を書く欄が空白だとか
感じたことを話すために
マイクを渡されても
何も出てこない
だとか
そういうことがよくありました。
そのときは
何故なのか
わかっていませんでしたが。
昨日いただいた
嬉しいシェアです。
会社でディスカッションの場に
参加された時に
良いところを探して書き出す
ということを
皆でされていました。
その方は紙が埋まる程に
良いところを見つけて書くことができ
自分の思いを
皆さんの前でしっかりと発言できた
そうです。
まわりを見渡すと
中には空欄が目立つ方も
いらっしゃったそうで。
以前の自分が
こんな風に変われるとは
思わなかったと
シェアしてくださいました。
天女レッスンのランチ↑↑
メインはアワココカレー
紫芋ジャガイモ紅しょうがソース
3色海藻マリネ
干ししめじスープ
天女レッスンの場では
毎回
感じた事を書き出したり
シェアする機会が
あります。
それが
自分の内面と向き合い
心の声を聞き
自分の意見として相手に伝える
練習になる。
その過程を繰り返すことが
私生活の中で
これほど役に立つんだと
シェアを聞いて
改めて実感できました。
何かを判断し決断していくことが
人生であるなら
自分の意見を持ち
相手に伝えられる力を身につけて
いくことは
必須事項のはず。
けれど思い返せば
学校教育で
それを教えてもらうことは
ありませんでした。
けれど
誰もがいまからでも
変わっていける可能性があり
自分の人生を創っていく方法を
思い出すことができる。
「生き方のレシピ」を学び
変化を実感してきた私は
そう思います。
file5-2の皆さんと↑↑
もうひとつ
体の話ですが
特に今まで大きな病気をしたとかは
なくて
けれど小さい頃から
肌が弱くて
少しアレルギー？のようなものが
ありました。
いま
それでとても悩んでいます。
常時ではなく
1年に１度ほどですが
湿疹のように体が赤くなる
のです。
原因は
忙しくて寝てなかったり
心のバランスが崩れたときなど
自分の体の声を聞いていない時
に症状が出ています。
いつも
なにもしていなくても
常に
最高の状態を維持するために
働いてくれている体
その体が
なにかのサインを出してくれている
対処療法をしても
根本の解決にはならないから
いまはまだ
解決には至ってはいませんが
体は心と密接に繋がっているので
原因は
そこにあると思っています。
これはチャンスだと
捉えて
体と心の声を聞き
自分に向き合っていきたいと
思います。
生き方レシピ
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ありがとうございました！