こんにちは！
京都市山科の自宅で料理教室をしています
つぶつぶ料理教室「ゆらぎ」
宮野ゆきこです。
昨日は友人と
大阪城公園の桜を見てきました。
満開の桜が
ところどころで咲き誇っていましたが、
おどろいたのは
巨大な岩が整然と積み上げられた石垣、
どうやったら
こんなことが可能なのでしょうか？
昔は機械も重機もなかったはずなのに、、、
人間の知恵と可能性に
改めて感動しました。
そして今日のお話です。
小さい頃から私は
心配性のかたまりみたいな人でした。
何に対してかというと、
身近な人や自分の「死」に対してです。
いつもなにか起こったらと怖くて怖くて、、
みんなの無事をお願いしていました。
たとえば、ある日夜中に
弟が苦しみだして息が苦しいと大騒ぎ、
喘息でした。
幸い大事には至らなかったものの、
そこからはその時の恐怖がトラウマとなり、
弟が少し「コンコン」と咳き込むだけで、
どうすればいいのかとあたまが真っ白に。
本人は元気そうに遊んでいましたが、
私はもし何かあったらと怖くて怖くて、、、、
違う部屋に隠れて
耳をふさいでじっとしていました。
それから、
弟がわざと隠れて
何処かに行ってしまった時も
近くに大きな川があったので
「もし落ちてたりしたらどうしよう、、」と
泣きながら
近所中を探し回ったりしていました。
家族が出かけて
帰ってくるのが遅かったりすると、
「事故か何かあったんじゃないか、、」と
心臓がドキドキして眠れなくなったり。
とにかく極度の心配性でした。
それがいま、
私は全てのことに対して、
だんだんと心配の心を
持たなくなってきているのです。
将来への不安や、
家族のことも、自分のことも。
今書いている自分自身も
以前だったら
そんなばかな、と言うと思いますが、
不思議と
不安な気持ちが
消えていっているのです。
変わったのは、
・もし何か起こったとしても、
その時に対処すればいい
・大切な存在には変わりないけれど、
私は私、家族には家族の人生、
選択がある
と捉えられるようになったからです。
これはすぐに考え方を
変えられるようになったわけではなく、
「生き方のレシピ」を実践する中で
最終的に辿りつけた到達点、
長年の問いに対する答えでもあります。
そのおかげで私は
家族に対して依存していたんだな、
と気付けたり
家族の個性、他人の個性を
尊重できるようになってきました。
まだまだ
玉ねぎの薄皮をむくような
スピードですが
いまは
「何があっても大丈夫。」と
心からの安心、信頼、自信を持って
生きられるようになってきています。
この変化を手に入れることができたのは
私の人生の中で
とっても大きな出来事でもあり、
財産です。
もしも私と同じように、
心配性で悩んでおられる方が
いらっしゃったら
一緒にこの感覚を味わってほしいな、
と思います。
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ありがとうございました！