サムライウーマン流 ★ サバイバル仕事術&生活術 in USA

私の冷え性は半端ないです。
基本夏でも手足は冷えています。

全然寒いと感じていないときでも手足が氷のように冷たいこともまま。
右手だけが異常に冷たくて、左手は平温に近いなどと半身で体温が違うこともある。
足が冷たいせいで数時間寝付けないこともある。

そんな私にとって大切なのはお風呂です。
やはりちゃんと温まると、寝付きもよくなるし肩こりも治まるのです。

体を温めるって本当に大事。

でもここはアメリカ。
バスタブは浅くてお湯を張って入っても、すぐに冷めてしまうので、芯から温まるということがなかなかできません。

温泉も車で３時間くらい行けばあるようですが（カリストーガとかシカモアとか）、日常生活に取り込むのは無理。

でも最近、そんな私にもってこいの場所が近所にあることを知りました。
（というかなんで２年間試さなかったのか）

岩盤浴☆無垢

日本ではおなじみの岩盤浴。
サンマテオにあるのは前から知っていたのですが、実際どんな所なのか分からなかったこともあり、行きそびれていました。

が友人が実は頻繁に行っていると聞き、私も俄然行く気満々に。
この２ヶ月ほどで数回行きましたが

芯から温まるし
肩こりは軽くなるし
汗が出るので肌がモチモチになる

サイコーです。

実は日本でも岩盤浴には行っていたのですが、日本だと銭湯も近所にあったので、岩盤浴の有り難みをあまり感じていませんでした。

が、ここだと温泉がない分、岩盤浴が温泉の代わりになるくらい効果を感じられます。

こちらのよいところは、日本人の方が経営されていることもあって、清潔なこと。
裸になる場所ですからね、これは一番大事。

鍵付きのロッカーなので荷物は安心です。
タオルも貸してもらえますし、水のボトルももらえます（そして水は補給可能）。

休憩ルームもありますし、シャワーも完備。
クレンジング剤、ブラシ、ドライヤーも備え付けられています。

更には、（実は）多少長居をしても延長料金も取られません。

更に更に日本語で予約可能です。 

私の場合は冷え性なのもあり最初がなかなか汗が出ないので、３０分くらい頑張って５分休憩。
休憩ルームでベイスポとか読んだリしてその後２０分ｘ２セットくらいで、すっきりするパターン。

行った日の夜は爆睡確実。
おかげで毎週行きたくなる衝動をコントロールするのが大変です（苦笑）。


ベイエリアも例年になく寒いので、固まってしまった体をほぐすのにオススメです。

 Spa Muku