自分の大事にしていることって

実は自分でもわかってなくて

無意識で自覚してたりして

 

無自覚で自覚してるから

感情に現れて

イライラモヤモヤして

 

イライラモヤモヤしてる原因が

自分でわからなくて

 

いやな発言をしてくる

相手を責めたり

 

こんな感情になる自分はいやなやつだって

自分を責めたり

 

一呼吸おいて

自分の感情に寄り添って

なんでそう感じたのかを探る手法

 

教えてくれてありがとうございます!

 

これから使います!

 

 

 

 

~本、ブログ、フェイスブックを書いている人で たまにTVに出ています

ふらっと旅に出ます~

 

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