こんばんは〜
この間のライブから夜更かしが止まらない
意外といけるじゃんとなると油断してしまうのですよね
月曜日にライブに行って
水曜日にはボクシング行って
久しぶりに無理をしました。
というか遊びすぎました！
クタクタです。
仕事も忙しく連日の残業。
加えて遊んでしまったから
そりゃあくたびれますわ！
今日もミスまではいかないけれど、意味わからないこと言って、金曜日だからね！とフォローしてもらいましたが
同じ班の先輩に週の真ん中にボクシング行っちゃうからですよ！って笑われました。
くたびれていると色々と自制がきかなくって
チョコも食べすぎて
疲れと
若干寝不足と
お仕事のストレスと
身体動かしすぎと
糖分摂りすぎ
そんなこんなの要因が重なって
リウマチ暴走寸前です
指はしっかり腫れて久しぶりに曲がりにくい
股関節痛くて歩きづらいし
膝とか足首とか足の指とか
ふぅー
やっぱり私は関節リウマチ患者なのだな。
無理は禁物。
身体に相談しながら、自分ケアすれば問題なく過ごせるのにちょっと油断して不摂生するとこれね！
気をつけよう
明日は婦人科と美容院。
朝はゆっくり眠るぞ〜！