連休明けは定番のそぼろ弁当🍱
我が家ではしょうゆ味の鶏そぼろが多いですが、今回は味噌味のそぼろに。
米によくからむので食べ過ぎ注意🤣⚠️
小松菜はレンジで放置でナムル風に🥬
怪獣一号に蓋をしめてもらいましたが3粒入れたシャインマスカットのうち2粒がおちびの胃袋に吸収されました😇
今日は座学デイ、眠くならないように頭働かせて午後も頑張ります😆💪
ニュートリションについてのコラムはコチラ
トライアスロン エイジグループ日本代表
2018年 トライアスロン世界選手権(ゴールドコースト)出場🎉
2019年 トライアスロン世界選手権(スイス ローザンヌ)出場🎉
2020年 トライアスロン世界選手権(カナダ ※新型コロナウイルスの影響で中止)出場権獲得🎉
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テレビ東京「なないろ日和!」出演中(不定期)
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「やせる腸になりたい!腸内クレンズレシピ」
2019年2月20日(水)
「遅く帰った日のきちんと小鍋(エイムック)」
2018年11月19日(月)
「奇跡の油 ギー&バターコーヒーレシピ(宝島社)」
「燃やすおかず つくりおき(学研)」
「美人百花 11月号」
「トライアスロン専門雑誌 LUMINA 4月号」













