さきほど終了しましたTOKYO MX「日曜はカラフル!!!」をご覧いただきました皆さま、誠にありがとうございましたーーー🙋♂️
今回もフワちゃんが、レシピ考案した韓国風 黒焼きそばをばっちり作ってくれました🙆♂️🙆♀️
レシピは日曜はカラフルのHP、インスタグラムに掲載されますので、是非ご覧ください☺️✨
そして！！！
日曜はカラフルで紹介したレシピに加えて、
アスリート向けごはん、ツナを使ったタルタルサンドのレシピとそのコラムを更新しました💪💪✨
「すぽとり」さんのニュートリション関係者の人物背景や取り組みについて紹介する永続企画「ニュートリションな人々」に掲載していただいています😆
第一弾となる私自身をご紹介していただいているコラム🙋♂️
料理家でトライアスリート!? 食×スポーツ・運動で生き生きとする人を増やしたい！
【ニュートリションな人々 #06 高橋善郎さん】
コラムはコチラ
そして、こちらは昨日公開されたばかりのコラムで今回のテーマは走る前の食事についてです🙆♂️
＜ランナー＆走る前＞使いやすいツナ缶でたんぱく質と脂質を補給！
【高橋善郎のアスリート体感料理 #01】
コラムはコチラ
こちらの連載は月に一度の更新
その中でテーマに沿ったコラムとレシピも一緒にお届けする予定です🏃♂️🏃♀️
初回は私も大好きでレース前によく食べる「ツナ入りスタミナタルタルサンド」🥪
レシピはもちろんプロセスカットも掲載していただいているので、コラムと合わせてレシピもご参考にしていただければ嬉しいです😆✨
今年はいくつかトライアスロンのレースにエントリー予定ですが、
初戦は5月の横浜トライアスロンになりそうです🏃♂️
そこに向けて、徐々に、しっかりと体作りをはじめていきますので、是非スポーツする方はコラムもご参考にしてみてくださいーーー！！！
高橋善郎 公式HP
http://yoshiro-takahashi.com/
Instagram
TOKYO MX「日曜はカラフル!!!」料理コーナー出演中
毎週日曜11:55〜12:50 TOKYOMXにて生放送！
詳しくはコチラ
トライアスロン エイジグループ日本代表
2018年 トライアスロン世界選手権（ゴールドコースト）出場🎉
2019年 トライアスロン世界選手権（スイス ローザンヌ）出場🎉
2020年 トライアスロン世界選手権（カナダ ※新型コロナウイルスの影響で中止）出場権獲得🎉
詳しくはコチラ
テレビ東京「なないろ日和！」月曜日の料理コーナー「なないろキッチン」出演中（不定期）
詳しくはコチラ
料理動画「Cooking Athlon（クッキングアスロン）」
「WEBで通える料理教室」をテーマで料理動画・レシピ動画を更新中🍴
動画はコチラ
書籍・メディア情報
【Nadia magazine vol.01】
2021年１月14日発売
▼Amazon https://www.amazon.co.jp/
▼楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/
書籍・メディア情報
「やせる腸になりたい！腸内クレンズレシピ」
2019年2月20日（水）
「遅く帰った日のきちんと小鍋（エイムック）」
2018年11月19日（月）
「奇跡の油 ギー&バターコーヒーレシピ（宝島社）」
2018年8月25日（土）
「燃やすおかず つくりおき（学研）」
2017年5月30日
「美人百花 11月号」
2018年10月12日（金）
「トライアスロン専門雑誌 LUMINA 4月号」
2020年4月発売