こんばんは
朝からスイムで、
ランチは肉肉肉
🍖
🍖撮影で残っていたアボカドを使ってジェノベーゼ風ソースを。
トレーニング後のランチは俄然おいしい…
って、気づけばもう今週も水曜日。
先週のレースから全くトレーニングしてなかったので、
（いい意味で完全に疲労がとれている）
深い呼吸を心がけながら軽くジョギング。
そして、夜はバイクジムで軽く汗を流す
汗をかくと仕事も倍はかどります
クリートがだいぶすり減っていたのでおニューなものに。
たくさん乗ってるとやっぱりすりへるのが早いなあ。
今週の野尻湖トライアスロンはアップダウンが激しくコーナーも多いバイクコース。
落車の可能性が高くなるので雨は降って欲しくないのですが、
まさかの雨予報。笑
今シーズン初の雨レースになってしまうか…？
明日はおでんの撮影。
（真夏ですが…
）
）伊勢丹でかっこかわいい陶器をゲットしたのでお披露目が楽しみ
