やばいなやばいな〜
と、思っていたらやっぱりやってしまいました…
人生二度目のギックリ腰…😂
昨年も丁度2月くらいにやってしまい、
その時よりかは軽い（といってもめちゃくちゃ痛い…）のが不幸中の幸い。
おせち作りの年末から腰に疲労がたまってるなあとずっと感じていたのですが、
まさか電車の中できてしまい腰がくだけて数十秒間動けませんでした。。笑
行きつけの整骨院でガチガチに。
トライアスロン エイジグループ日本代表決定！
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