講習のため、秋葉原へ
今日は貝印さまの魚のおろし方講習
目覚めがよかったので、
ちょっと早起きして朝ラン
（いつもできればいいのですが…）
外に出ちゃえば気持ちいいのですが、出るまでがなかなか…
汗
軽くジョグで汗をかき、
気持ちいい状態に
そして、
昨日の夜も早めのごはんでものすごくお腹が空いてたので、
しっかりエネルギーチャージ
モーニングプレートはフルーツとポテサラサンド。
軽くトーストしてあげるとめちゃくちゃ香りの良い、
やわらかすぎずもっちりとした食感。
一回食べるとクセになる
ビタミン、タンパク質、炭水化物とバランスよく栄養を摂取
