今晩は

洗濯物の部屋干し生活が続いております、高橋です。

（みなさんそうか…）

ついつい暖房のスイッチも押したくなりますが、免疫力が落ちそうな気がしてまだ我慢。

こう寒いといきなりカラダにくることがあるので、トレーニング前もいつもより入念なストレッチ、アップが必要ですね！

最近なかなかトレーニングできていないのですが…

今日の撮影はNHKのあさイチ。

代官山のスタジオにて

ボジョレーヌーボーに合わせた企画のため、ワインのアレンジ料理をご紹介。

雨宮アナのナイスリアクションの数々に笑いが絶えない収録笑