こんにちは
なかなかの、
蒸し暑さですね…
午前中は河原コーチと、
隅田川沿いでランニングと、
スポーツセンターにてスイムのクロストレーニング。
途中雨がぽつぽつきたりと、湿度がものすごく汗が絞れるレベルでした。
アイシングも兼ねてスイムトレーニング。
その後、
（結局スイムでも追い込んだため暑いには変わりなく…）
夏休みだからお子様がたくさん。
体育館では、中学生がバスケをやっていて混ざりたくなりました🏀
これから試作や撮影。
久々に、
上等の本マグロを解体しました。
このおろした皮の部分もゆがいてポン酢などと一緒に食べます。
マグロ万歳。
（お客様用なので自分が食べられるわけではないので残念。。💦）
