晴れの日の過ごし方

 お散歩

お天気がよければ一生懸命に"３歩"

では無くて、"散歩"です。

だいたい8000歩以上が目安です。

つい、コロナ禍のストレスで食べ過ぎて

この１年間でなんと❗️

4キログラムも増量しました。

晴れの日が続きにくい今日この頃は、

「散歩は、いたしません！」から

減量は遠のくばかりです…

安直に楽して速やかに、健康的に痩せて

１年まえの身体に戻りたーい！と思いつつ

今日の朝食は大好きなホットケーキでした！

天気が悪いと、体重の更新が懸念されます。