少し太り気味の私
9月の始めまでは、65キロありました
でも、いつ何が起きるかわからないのに、美味しい物や好きなものは
我慢できませんよね
なので、無理なく1年くらいかけて痩せようかと思いました
朝は、バナナかヨーグルト
あまり食欲ないです
昼、夜兼用で3時くらいに大好きなものを食べます
夜はお腹が空きますから、お味噌汁に野菜を入れて作っておきます
どうしても、お腹が空いたらお味噌汁をいただきます
約1ヶ月と少しで、今の体重は６０，８キロ
まあ、4キロほどですが…
ストレスなく、体にも良く痩せられるなら少しづつでも
いいじゃん
でも、もともと食は細いほうで、ご飯は1杯食べきれないし、ラーメンとか、パスタでも食べきったことがありません
ですから、
皆さんとお食事しても、お行儀悪く思われます（笑）
でも痩せなかったのはなぜなんだろう
今回は少しづつでも痩せてますから
もう1度60キロ以下まで頑張りま～～ス
