女のキメ時！ライフプロデュースのススメ【インターネットラジオ番組】

 

 

こんにちは。
番組パーソナリティで
美と健康のマネジメント力をつける！エッセンシャルボディ研究所　所長の服部雅代です。

 

 

ひでさんは私の先生で、

めっちゃ分かりやすく、優しく教えてくれました。

 

 

そもそも「心のブレーキ」って何？

 

心のブレーキって

「やりたいのに、できない・動けない」

とか

抵抗を感じたりして

なかなか行動できない状態のコト。

 

さらに

自分を動かそうと焦ったり、追い込んだりしてしまう。

 

心の中で葛藤が生まれてるんですね。

 

自分を責めてしまう人、

ハイ！私もそうです。

 

昭和に育ったからかしら？？（時代も関係あるみたい）

 

他にも

周囲の期待に応えたいという気持ちが強い一方で、

自分自身のことを後回しにしてしまい、

「なんで私ばかり」という不満に繋がってたり。

 

 

「どうしても前に進めない」

「自分を否定しがち」

という人はぜひ聞いていただきたい内容です！

 

 

でも「心のブレーキ」って

自分を守るための防衛反応。

 

～なことが起きるんじゃないか

そうなったらどうしよう、嫌だ！

 

という”怖さ”でもあるそうです。

 

 

ひでさんの「心のブレーキ」も

挙げていただいたりして、

そこからどう外していったのかなど

 

あなたのヒントになるのでは？

今回もあなたにとって特別な時間となりますように。

 

ひでさんはオンラインで収録参加いただきました！

放送は、明日21日（土）9：30～10：00　女のキメ時！ライフ・プロデュースのススメで。

 

放送は、明日23日（土）9：30～10：00　女のキメ時！ライフ・プロデュースのススメで。

 

 

こんにちは。
番組パーソナリティで
美と健康のマネジメント力をつける！エッセンシャルボディ研究所　所長の服部雅代です。

 

 

大阪は少し肌寒くなってきました。

みなさんの地域はいかがですか？

 

今の時期、

一番のお勧めアイテムは

「レッグウォーマー」

 

ふくらはぎを温めてあげると

お腹や体も温かくなってくる！

 

そんな話を皮切りに、

「血流が一番大事だ！」

と熱く語っていくことに・・・

 

 

 

なぜ血が大事？？

 

水や食べ物も大事ですが、

1時間くらい摂取しなくても

生きていけますよね。

 

でも、酸素はどうでしょう。

1時間もしたら死んでしまいますね。

 

その酸素を体に運ぶものとして、

ヘモグロビンって理科で習ったのですが。。。

 

 

当然、血液の量、

赤血球の量が大事。

赤血球が多くても、ヘモグロビンが

ちゃんとそこに乗ってるかも大事。

 

血が足りない＝貧血っていうけど

足りない原因っていくらでもあるんです。

 

 

体の話をし出すと止まらなく^^;

がん細胞ができる話を

わかりやすく話しています。

 

 

 

 

私たちの体は日々戦ってくれてる。

毎日5000勝0敗だから

病気になっていないのです。

 

でも4999勝１敗したその日が

がん細胞が生まれた日。

そこから超早期発見できるのに

約9年。

 

それまでにできること

いっぱいあると思いませんか？

 

勝ち続けてもらうために

何が必要か。

どんな栄養が必要か。

どんな食事か。

 

「美味しい」にこだわりすぎてないかな？

 

放送は、明日2日（土）9：30～10：00　女のキメ時！ライフ・プロデュースのススメで。