14歳で初めて過食嘔吐をした日のこと
大切な人へのおみやげも
食べつくしてしまう
食欲おばけになってしまった自分のこと
それでも
食べている間だけは
イヤなことを忘れられたこと
そんな
摂食障害の体験と
回復するために必要なことを
読売新聞ヨミドクターに掲載していただきました!
↓今すぐ読む↓
\専門知識×実体験を発信/
25年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!
過食卒業レッスン主宰
公認心理師/大橋とも(オレンジ)です。
記者さんの前には
付箋がたくさんついた私の本が置かれていました。
胸がいっぱいになりました。
・中2で摂食障害が始まった日のこと
・食べている間だけ嫌なことを忘れられたこと
・「自分が壊れていく」と感じた夜
・誰にも助けを求められなかったこと
取材でひとつひとつお話しするたび
受講生のみなさん
言葉がつまって、
涙がこぼれました。
・「食べている間だけ嫌なことを忘れられた」
・「初めて“分かるよ”と言われて涙が出た」
そんな、これまであまりブログでは
実際に読んでくださった方からは
「実は私もそんな風に食べたことがあります」
「私も体形に悩んでいます」などの
お声もいただきました。
そして、

(読売新聞「ヨミドクター」記事より引用)
気づいたら袋が空になっている。
お腹はもういっぱいなのに、
頭が止まらない。
「なんで止められないの」
「またやってしまった」
そんなふうに自分を責めて、
ゴミ箱の前で泣いた夜もあります。
あの感覚は、
ただの“食べすぎ”ではなくて、
心が限界を超えたときのSOSでした。
そして、
私が回復に向かうきっかけや
マンジャロ、スぺ値、といった
過食・過食嘔吐・拒食に悩む
ぜひ今回のヨミドクターの記事を読んでみてください
最後に
あなたが、どんな食べ方をしていても
今の苦しさから抜け出せる方法は
摂食障害は、回復できる。
ヨミドクターの記事には、
そのヒントをたくさん詰め込んでいただきました。
食べることに悩んでいる人、
体形に苦しんでいる人、
そしてそのご家族に、
どうか届きますように。
↓ヨミドクターの記事はこちらから↓
https://www.yomiuri.co.jp/yomidr/article/20260601-GYTET00014
【関連記事】
ヨミドクターを取材していただいた日の記事はこちら
↓↓
7/11(土)『わが子が摂食障害になったら読む本』
出版記念セミナー開催決定!!!
▶わが子の過食・拒食に家族はどう接したらいいの?
との
↓インタビュー動画↓
▶︎25年の摂食障害からどう回復したのか
「心の相談室ハレラボ」主宰
ひがしさやかさんと対談
・本書を書いた想いと裏話
・過食・拒食を手放すまでの道のり
・支援者としての想い
↓回復の秘話を初公開中↓
【受講生様からのご感想】
☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ!って気づきました!
☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました!
☆「過食してる自分は100%悪くない」と思えるようになりました!
☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました!
☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました!
☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました!
☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです!満たされて、安心して食べることができるようになりました!
(その他にも・・・)
・過食の意味が分かった!
・過食が減った!
・安心して食べられるようになった!
・食べたい理由が分かるようになった!
・過食しそうなサインに気づけるようになった!
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった!など、
うれしいお声が続々と届いています!!
※効果には個人差があります。
【オレンジの印象はいかがでしたか?】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています!
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれます。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。
・常にこちら側に配慮いただく
思いを感じていたので、
信頼して安心してセッションを
受けさせていただきました。
ありがとうございます。
・内容がとても濃くて大満足です。
ありがとうございました。
今までのコミュニケーション講座の記事はこちら
【開催記録】
つらい=治りたいじゃない!娘さんの本当の想いとは(25年3月)
聞けば聞くほど過食が落ち着く「2つの聞き方」とは?(25年2月)
摂食障害の娘さんの気持ちが分かるようになる3つの聞き方とは? (25年1月)
相手の感情に巻き込まれずに聴けるようになる秘訣 (day1)
我が子の話を聞くのがつらくて過食していませんか?(day2)
どんな話でも落ち着いて聴けるようになる4つの聞き方とは?(day3)
あなたの弱さを出しても大丈夫な場所はありますか?(day4)
過食回復は準備が9割~相手に伝わる3ステップで話そう~ (day5)
過食回復できる「変わるために必要なこと」知っていますか?(day6)
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怒りや不安など辛い感情に振り回されないあなたになるための「感情の意味」と「安全な対処法」(8月)
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