やすむら　ひろみ　です。

今日のオープンカウンセリングはお一人様のご参加で、2時間たっぷり、じっくりお話をお聴きしました。

心がもやもやするとき、人の行動にざわざわする時、心を軽くするめっちゃカンタンな方法は

まず自分の気持ちに気づくこと。

「私、ずっと我慢してたんだな」
「私、本当は怒りたかったんだな」

それに気付くだけでいい。

そして、ざわざわする人の行動は、自分がダメだと思ってる行動だったり、してはいけないと思っている行動。
「あの人」は私は「ダメ」「しない」と思ってることを見せてくれているだけ。

そんなあの人をオッケーにする。

私が我慢していることを見せてくれているだけ。

ダメだと思ってる行動をあなたもしてもいいんだよ。（しなくてもいいけど(笑））

最後に私から色んな場面で使えるある魔法の言葉をお伝えしました。めっちゃ便利な言葉なので色んな時に使ってみてね。（その言葉は私と相談者さんだけの秘密～～(*^^*)♡）

オープンカウンセリングにご参加下さりありがとうございました。
また心を軽くする方法がわからなくなったら、いつでも何度でも話に来てね！

次回予定は4月29日（木・祝）10時からです。