こんにちは、エルです
ダイエットに励むアラフィフの
フルタイム ワーママです。
食事やおやつの見直しで
無理なくダイエットを目指します！
おはようございます…。
昨日は朝体重増えてたというのに、
晩ごはんのお米を炊くのを忘れていて、
急遽外食となる…
私は息子に甘々なので、
最近食べたいって言ってたなーと思い、
焼肉を食べに行く…
焼肉といえばビールやん？
1杯じゃ足りないから大ジョッキにするやん？
でも結局足りないやん？追加するやん？←
さあ、今日の体重をとくとご覧あれ
前日比+0.3kgと、こないだ取り戻した分は
ほぼ使い切る結果となる…。
なんくるないさーなんて言えないさー
週末食べた物を振り返ってみただけで一目瞭然。
増えないわけなかろうもん？？
身から出たサビ、因果応報
昨日の朝はいつものヨーグルト+バナナ+グラノーラ+美酢+粉なっとう。
写真はないけど、おやつにはスタバで
クリームシフォンケーキを家族でわけわけ。
お昼ごはんはおうちでぶっかけそうめん。
前日の野菜の揚げ浸しトッピング。
そうめんは、ばば子ちゃん推しのこちら
そして突然の焼肉パーリィーナイト
このお店10年以上行ってなかったんだけど、
美味しかったのよ？美味しかったのだけど、
記憶よりも味が落ちてて悲しみ…
今日はどこかで推しの刻み昆布食べます
カリウム様、よろしくお願いしますだー
ちなみに今日半額よー
今週もゆるっとちりつも式でがんばりマッスル。
今月の最小値更新したらバーガーキング行こうかな…
それまではお預けにしとく
モチベーションアップに繋がるので
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