こんにちは、エルです
ダイエットに励むアラフィフの
フルタイム ワーママです。
食事やおやつの見直しで
無理なくダイエットを目指します！
はぁ…昨日は華麗に寝落ち…
スパセで買うか迷ってたものは買えずじまい。
そして昨日はおやつが普段より多かったこともあり、
さらに晩ごはんも控えめになんてできず←
またもやあすけんのみらいさんに脂質を指摘される
そんな昨日の歩数と本日の体重測定結果です。
前日比+0.4kg…あい、心当たりしかありません
まずは朝バタバタしてて飲み物だけ飲んで病院へ。
お昼はツナたまごきゅうりサンドを作って、
あとは仕込んでおいたおかえりマンゴーヨーグルト。
晩ごはん前におやつのドーナツをキメ、
（チョコファッション好きにたまらん全部がけ）
晩ごはんは控えめにするべきところを
チキンチーズカツを揚げる
（力尽きて映えなくてごめん）
これで終わりな訳はない、昨日のメインはこの子！
1個と2/3のもっちゅりんを食べる
ドーナツ2個と2/3食べたわけでして、
そりゃ増える、増量する、爆増や
ちなみにもっちゅりんは、
きなこ→みたらし→いちごの順で好きかな？
クリームがあまり好きではないので、
いちご大好きだけどクリームがいらんかも…
今日は大人しく…できるようにお祈りします…
ぱんぱんっ！！
こういう麺類が美味しい季節だねぇ
モチベーションアップに繋がるので
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