こんにちは、エルです
ダイエットに励むアラフィフの
フルタイム ワーママです。
食事やおやつの見直しで
無理なくダイエットを目指します！
楽天モバ会員さんは今日20時からスパセだよ！
おはようございます。
みなさん、台風は大丈夫かな？
昨日は息子の送り迎えとスーパーのみで、
あとはまた家で過ごしてた
昨日も海藻パーリィーを繰り広げてたよ。
まずお昼ごはん。
すっかり気に入った山形のだしをかけた
納豆たまごかけごはんにした🥚
あとパイナポー（かじもりさん風味）
ひとりごはんをおうちで食べると、
すぐにこういう簡単ごはんになっちゃうわ。
作り置きして副菜も食べた方がいいんやろなーと
頭では理解しているが、
アマプラでコナンくんの映画見てた
そして晩ごはんは昨日お伝えした脂肪ちぎり丼。
あと冷奴、鶏肉とこんにゃくの煮物。
海藻のおかげもあって、ごはん食べるたびに
ところてん式でお通じがある
海藻とパイナポー効果やいかに？
昨日の歩数と本日の体重です。
前日比-0.3kg
ハーゲンダッツの鉄観音ミルクティーも食べたし、
こんにゃくゼリーも食べたし、
あと何食べたっけな
海藻様々じゃなかろうか？
はい、このキレイなお椀型も見納めです。
またいつかお会いできる日までさようならー！！
今日はケーキを食べる予定なのと、
晩ごはんは冷凍庫のお掃除も兼ねてモツ鍋予定なので
ズバリ明日はきっと増えるとことでしょう
増量フラグがキュビビーーーーンと立ってるよー
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