こんにちは、エルです
ダイエットに励む四十路の
フルタイム ワーママです。
食事やおやつの見直しで
無理なくダイエットを目指します！
楽天の年4回だけのお祭りエントリーきた
おはようございます。
昨日はランチに家族でスシローに行くことに
私の大好物のお寿司なのだけど、
いつも翌日体重がどんと増える相性の悪い食べ物
おでこトントン攻撃もむなしく、
結局いつもの皿数でフィニッシュ
おでこトントンはテレビでやってたやつなの。
で、もちろん晩ごはんにはまた刻み昆布食べた
だって、最近調子いいねんもん、足掻きたい。
昨日は納豆と混ぜ混ぜ
晩ごはんはヘルシー路線で行きたかったけど、
息子の残したラーメンがまわってくる
（昨日の晩ごはんは嵐のラストライヴ見るために手抜き）
あかんねん、私、ラーメンも太るねん！
はあぁ…太るコンボをキメてもうた…
さて、そんな昨日の歩数と本日の体重です。
お寿司やラーメンをキメた結果やいかに！？
前日比+0.1kg！んなもん誤差や！
相性最悪なお寿司とラーメン食べてこれなら満足な結果
海藻食べてるとさ、お通じもいいねん。
私が今愛用している海藻は主にこのふたつなんだけど、
個人的には刻み昆布の方がお通じ効果あるかも。
はっ！刻み昆布、今日も半額クーポンある！！
スパセまで待てない方は今日買うのがいいかも。
今月は海藻をなるべく毎日取り入れてみて、
いつも通りの食事でも減ったら海藻がいいってことよね。
今日は刻み昆布で山形のだし作りしてみよ
昨日飛行機見に行ってね、軽く熱中症なったっぽくて夕方からめっちゃ頭痛してるねん
ダメなの、気を付けてても熱中症なりやすい。
今日は喘息の通院だけ行って、
あとは大人しくおうちにいることにする。
6月もどうぞよろしくね
無理なく一緒にダイエットがんばろー
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