人間ドックまでのカウントダウン中。
目標日までに少しでも結果に繋げたい所存
やることを宣言して意識することで
自分への甘えを減らすための今日の目標だよー
昨日は旅行のこと書こうとブログ開いてたの
そしたらね、気が付いたら朝だった
ブログ書きながら寝落ちキメましたっ
そして津波警報で避難勧告出た地域の方、
心が休まらない夜を過ごしたかもしれないけれど
1日も早く日常に戻れますように
■ウォーキング
昨日は急遽ちーちゃんとランチになり、
5km歩けなかったんだよなー
8000歩は超えたいと日々目標にしているので、
今日は昨日より歩くぞー
私の脂肪よ、燃えるがよいっ
■お茶やお水をしっかりと
今日も水分補給しっかりしたくて、
ルイボスティーとお水と炭酸水も持参
実は昨日は息子がピザ食べたい！と言い出して、
暑くてキッチン立ちたくなかったから
デリバリー頼んだのよね…
なので排出に努めるのであります
会社に置いているティッシュがなくなったので
ボックスティッシュも家から持参していて
今日は大荷物であります
コンビニで買うこともあるけれど、
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