先日、無事にお宮参りが終わり
もうすぐ娘も２ヶ月を迎えます。
お陰様で母子共に健康で
完全母乳育児。
夜泣きもせず
夜は４時間ほど熟睡してくれます。
子育ての悩みで、
よくあるのが
夜中の授乳や夜泣きによる睡眠不足。
これがないだけでも
どれだけ子育てが楽で
お母さんの体の回復と
精神の安定につながります。
産まれたすぐから
３時間置き位の授乳だったので
楽な方でしたが
それでも最初は、
熟睡ができないので
疲れが取れなくて辛かったです。
出産して改めて
食事のことを見直そうと思い
１3年前に学んだマクロビ(正食)の本を
読み返して実践中。
すると、先日は７時間ほど
ぐっすり寝てくれて
穏やかな日々を過ごせて
親孝行な娘に感謝です。
本には夜泣きをする赤ちゃんと
お母さんの食事について
書かれていました。
お母さんのおっぱいは「血液」
その血液を汚す(酸化)させるものが「砂糖」
酸化した血液が脳にいくので
赤ちゃんは夜泣きするのだと。
もともとスイーツが
大好きだったのですが
赤ちゃんの健康に関わることなので
産後はスイーツを２ヶ月間で
３回しか食べていません。
(以前は、ほぼ毎日のように
何かスイーツを食べていたので
私なりに、すごい進歩)
出産すると腎臓も疲れているので
小豆かぼちゃを作って食べて
体を労りました。
腎臓を強くして
女性トラブルをすべて解消。
便秘改善、美肌へ。
亜鉛も多く含まれているので、
精力も高まります。
忙しい人向けに温めるだけの
小豆かぼちゃもあります↓
小豆パワーで
腎を元気にして行きましょう。
.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.¸¸
【お知らせ】
２０２２年４月より産休中です。
今後は対面・オンラインのセルフケアレッスンと
『ご夫婦で学ぶホームセラピストセミナー』を
開催できたらと構想中です。
そして、今後のサポートとして
オンラインサロンをオープンします。
先日、無事にオンラインサロンの開設の審査も
通過できました！！！
妊活のことを気軽に話せたり
辛さを共有できる「場」があると
心も軽くなり
行動したい気持ちになれると思うんです。
【内容】
・なぜ、不妊治療が長引くと妊娠しにくいのか？
・妊活のご飯のレシピ
・春・夏・秋・冬の食養生
・SNSには書いていない妊活の情報
・夫婦仲がさらによくなる秘訣
・弘子の自宅出産レポート（水中出産予定です）
・アロマでのお手当て
・つわりは、なぜ起こるのか？
・お腹の張り対策
・赤ちゃんの発達のために
産まれる前からできること
など
包み隠さず書いていき
メンバーさん達も
楽しく交流ができる
「女神が集う」
オンラインサロンにしたい
と想いがあります。
まだ、構想段階ではありますが
ご案内できる準備が
整いましたら
またお知らせさせていただきますね。
現在、募集中のメニューは
２０２２年４月に産休に
入らせていただくため
新規のご予約はストップ中です。
になっております。
リニューアルしますので
募集再開まで
今しばらくお待ちください。
全国から受講可能になりました
自宅でできることから始めよう♪
ママになりたいあなたを心から応援しています。