こんにちは。
妊活には冷え症は良くない。
ということは
よくご存じだと思います。
気温も高くなりましたが
サロンにご来店される
お客様のほとんどが
足が冷えていらっしゃいます
特に太ももが
ひんやり
先日、ご来店くださったＭさんが
「最近、お腹をさわると
ひやっと冷たいんです。」
と、おっしゃっていました。
「最近、変わったことや
よく食べるものは、ありますか？」
とお尋ねすると…
「パイナップルをよく食べます。」
とのこと。
それが原因かもしれません。
え
？？？
？？？パイナップルが？？？
そうなんです。
南国で採れる
パイナップル
バナナ
マンゴー
などは
自然と体を冷やす作用があります。
暑い土地、暑い時期
に摂れる野菜も同じように
カラダの熱を取る働きがあります。
きゅうり
なす
トマト
ピーマンなど
私たちは食べ物で
カラダはできています。
食べ物を変えると
変化は大きいです。
ただし、今日、パイナップルを
食べたとしても
すぐに冷え症になるのではなく
じわじわと冷えるカラダになります。
冷え症は
夏に冷たいものを
食べたり飲んだりすることで
冷え症につながります。
冷える食べ物を
食べちゃダメではなく
・体が冷える
・便秘
・生理痛
・頭痛
・ＰＭＳなど
カラダにサインが出ている時は
お休みするといいですよ。
逆に、授かる体にするために
食を見直すと
じわじわと
カラダに変化が起きます。
妊娠しやすい体の
土台作りが大切です。
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