「ホルモンを整えるためには、
環境ホルモンから身を守りましょう」
と先日のブログでお伝えしました。
環境ホルモンとは、人工的に作り出された化学物質です。
こんなものが環境ホルモン
これは、人間の身体から分泌されるホルモンに
似た作用を持っています。
その中でも特に、女性ホルモンのエストロゲンに
似た作用を持つものが多いと言われています。
つまり、環境ホルモンは、不妊に大きな関係があるのです。
今日は、「家庭でできる環境ホルモン対策」をお伝えします。
・プラスチック容器を使わず、ガラス製品や陶器を使用する
・冷凍食品をトレイごと電子レンジにかけない
・カップ食品・缶詰（インスタント食品）は避ける
・紙コップや紙皿はなるべく使わない
・野菜はよく洗う
・ペットボトルや缶ジュースは、
なるべく買わずマイ水筒を持ち歩くなどです。
神経質になり過ぎず、
できることから、始めてみましょう。
これからの時代は１００％有害な物質を
体内に入ってくるのを避けるのは、
難しいと言われています。
デトックスの時代です。
腸内環境を整えて、出せる力を育みましょう。
腸を整え、授かり体質になるための食事アドバイスを、
３０分無料でオンライン(ZOOM)でさせていただきます。
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妊活サロン 木もれ日
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