こんばんは、宝塚山本在住のカラーアナリスト アン 松吉です♪
このブログにお越しいただき感謝を申しあげます。
私なりの美容法、トイレ版です（笑）
私は昨年末頃から朝一番にトイレに行くたびに身体を動かしています。
用を足して流したあと
手を洗う前にゆっくりと何度か身体を左右にひねって
その後は両手のひらを顔の前で合わせてグッと力を入れ
そのまま身体をひねり首のしわをのばすようにしながら元に戻していきます。
最後に手を洗っていますが
よく考えると手を洗ってから運動してもいいですよね
トイレで身体を動かすようになった理由、
それは昨年急に太ってきて洋服がかなりきつくなってしまって
でも運動をしようと思っていてもなかなかきちんとできず。
それが朝のトイレでやる！と決めたら結構忘れにくいんです。
効果は全体的にほんの少しだけ出てきた感じがしています。
体重は計っていないのであくまで感覚ですが。。
ウエストがきつくてはけなくなっていたジーンズがピッタリですがなんとか入るように。
ただ、月に１回ピラティスを習っているのと
夕食の際にご飯粒をがまんしているのも影響しているのかなあ～