あちこち不調があってついつい動画を見ているこの頃。
この症状に心当たりがあって動画で紹介されているセルフケア法を試したらすぐに効果があってビックリ🫢
これで100歳まで歩けるといいな
これもやってみたら指がスッキリした！
女性はストレスを感じると手の痛みが出やすいらしい（自律神経の乱れのせい)。だから介護している方の発症が多いと感じていたのは当たっていたのかな？自律神経にもアプローチする必要があるらしい。
呼吸をゆっくりするだけでも違うそう
山内先生のセルフケア法は効果がある、というコメントをいくつも見かけた。
自分もほんと歳を取った、健康法ばっか動画で見まくっている