やほほほほーーー
ナリ心理学認定心理アドバイザーの
ばら です
３行で自己紹介
・モラハラ父と激弱母に育てられた元非ダイヤ
・優等生として地獄のデスロードをひた走ったライオンタイプ
・クソノートが得意だよ！！
この間、
めぐちんと開催した
シン１期【認定ツアー】IN 大阪
来てくれたみなさま、ありがとう♡
楽しかったねー！！
ワイワイ楽しく
おしゃべりもしたんだけど
ワークもやりましてん
こんなやつ
↓↓↓
そのワークの中で
よく感じる気持ち
なじみのある感情を見つけて
そこから
深堀りしていくっていうのを
やったのだけど
この深堀り方、
マジでオススメです
虹の
この記事に書いたんだけど
この記事で書いた
どデカい気づきをした頃、
私はよく
【嫌】な気持ちになっていたの。
相手を変え
シチュエーションを変え
嫌な気持ちになる場面が
多発してた。
細かく言うと
嫌悪
軽蔑
↑
これが頻発してたんです
で、
この気持ちに
よくなるってことは
この気持ちを
感じたいんだろうなぁ。
この気持ちを感じることに
メリット(意味)があるんだろうなぁ。
それは
一体何なんだろう？？
って
深掘りしてみた先に
記事に書いた
気づきがあったというカラクリ
そして、
面白いことに
カラクリに気づいたら
嫌悪も軽蔑も消えたの
(・∀・)
もちろん
全く感じなくなったわけじゃないよ。
この感情だけ感じませんなんて
逆に変だから。
これから先、
また
強く感じることもあるでしょう。
ただ、
本当に
全っっっっっ然
気にならなくなったの。
あんなに
頻発してたのが嘘のようww
でもね、
これで
終わらないから
人生は面白い。
嫌悪、軽蔑を
感じなくなったら
今度は
無力感を
感じる瞬間が
激増しました。。
無力感を感じることと
存在価値に不安を感じることは別の話だから
これは非ダイヤ性の話とは分けて考えてねー！
ほーーーーーーんとに
嫌になっちゃうよね！笑笑
まぁ、でも
感じちゃうもんは仕方ない。
そうなったら
次は
また
無力感を
よく感じるってことは
無力感を
感じたいんだろうなぁ。
無力感を感じることに
メリット(意味)があるんだろうなぁ。
それは一体何なんだろう？？
って
深掘りをするわけです。
で、
無力感については
まだまだ
深掘りの途中だし
【正解】が
あるわけじゃないから
いつだって現実が答え！
途中経過って感じだけど
無力感を
深掘りした先で
こんなことにも
たどり着いたよw
お得意の
弱者戦略を使うためには
無力である
（＝弱くある）
必要があるから
弱者戦略を
使い続けるためには
無力で（弱く）
あり続ける必要があったし
無力であること
弱くあることのメリットを
めちゃくちゃ
感じてもいたんだけど
それだと
人生の
主導権を
いつまでも
握れないままだから。
無力感を
感じて
感じて
徹底的に
感じまくって
その先で
無力感に
うんざりして
もう、
無力感感じたくない！
もう嫌！！！！！
無力でいるのやめる！！
（弱者戦略やめる！！）
って
強く思う必要があったのかな？
なんて
考えている今日この頃です
強くなって
力を持ったら
（力があるって認めたら）
その分
責任取らなきゃいけなくなるから
マジで
それは嫌なんだよなぁ
って
ウダウダ言いたいお年頃、、、
w
同じように
ダイヤモンド思い出したら
行動しなきゃいけなくなるから
まだ非ダイヤってことに
しときたいんだよなぁ、、
って人
いるんじゃない？ww
元非ダイヤにはお見通しよ？w
そんな時はそんな時で
そういう時期を
ゆっくり満喫したらいいんだけど
遅かれ早かれ
行動するタイミングは
来るよ。
という、
経験者の証言でしたw
ってな感じで
日々、
自分を掘り続けるばら氏
よくなる気持ち
なじみのある感情から
アプローチするワーク
みんな、興味ある？？
もしあったら教えてー！！
ばらでしたー
ダサかわ？ww
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