こんにちは！

梅雨だけど、毎日あっついですね！！

今朝は、久しぶりにランニングをしてきました。

ほんと、久しぶりだったので近所を無理なく(笑)

5分くらい走ってくるつもりが、

まぁ、走っているうちに迷って迷って

どこを走っているのかわからなくなりました🏃‍♀️

「あれ？こんなところに踏み切りなんて、

あったっけ？」とか焦り出しまして

プラス余計に変な汗をかいて

なんとか無事に帰宅したわけであります。

はぁはぁ😵😵

それにしても、ランニングって

(言うほどのものじゃないけど😁)、

ほんとお金はかからずに思い立ったときに

すぐに出来るし、

肌からの汗でツヤとハリ感が増し、ワンランク上の美容液に変えたくらいの成果を感じるし、

なかなか普段に汗をたっぷり流す機会が減ると、

汗腺の機能が弱まってくるから、皮膚からの

デトックス力を上げたい時にはほんとにいいですね！

最近、汗を流す機会が減り

その上、体内に熱がこもりやすく夏バテ？梅雨バテにもなりかけていましてね。

この機会に、ランニング習慣を続けてみようと

思います。

エネルギーも動くし、いいよ👍

次は、道端の綺麗なお花の写真を撮れるくらいの余裕を持って走ってきます。

今日は、そんな写真はないので

いつかの週末の一杯を🍺😉

って！！

ほんとは今日はこのことを書きたかったんじゃなくて、前置きがほんと長過ぎたので

次は、いよいよみなさんに前から

聞いてほしいなと思っていたことを書きまーす！

かわいいお二人さん💕

おくつろぎモードのようで😊💕

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田中 未来

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