おはようございます^ - ^

これから天気が崩れるとの予報だそうで。

雨が降る前に

今朝も少しだけ走ってきました

このたった10分、15分だけ走るのが

私には合っていて、

無理なく続けられるポイントです(^-^)

朝、短時間走って汗を流すだけで

その後の家事にもエンジンがかかり、

その上、肌がツヤッとして、

メイクのりも良くなり、

お金もかからない嬉しい美容法

モデルさんも

大事な撮影の前日の夜は

念入りなスキンケアの前に

2キロ、ランニングするそうで

フェイスラインも身体も締まり

良いコンディションで撮影に臨めるそうです

そして

ランニング後はこちらを

脚全体に塗りこんで、クールダウン。

主人と私、それぞれ1本持っています

今さらながら

ランニングの魅力を知り

ちょこっとランニングを続けている

私ですが

主人もちょこっとランニングを始めました。

先日は

なんと、出張先の博多駅周辺を

朝5時から

Tシャツに短パン

裸足に革靴！

でランニングしたそうで！

なぜ

靴を持ってきてないのに

そんな格好で？

と聞いたら

連日、続く飲みの席で

身体が重く、すっきりさせたい！！

気分だったそうで

博多駅周辺を

裸足に革靴…。

朝、早く起きて

ランニングして、

コーヒーを飲み

会議室前のロビーにみんなより

早く着いて余裕がある朝

を過ごしている自分。

が楽しいみたいで

で会議中の昼間に

眠くなる

という…

そんな主人は

人生が生きやすくて

楽しくて仕方ない！！

んですって。

強いねぇて

言ったら

強くはないよ、ガラスのハートでね

うす～いガラスのハートで

すぐに パリンッ

と割れて脆いんだけど

そのガラスは1000枚以上はあるから

大丈夫！

と

出会って15年、

結婚して7年目。

これからも

どうぞよろしくお願いします