続けています
ウドズオイル
脂は油で流す。
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を効率よく
ブレンドしたオイルです。
冷凍で届き
要冷蔵保存で60日以内に。
使いきれない時は小分けにして
冷凍庫へ
こちらのオイルは
妹おすすめのオイル。
妊娠後期に入った妹ですが
顔は引き締まってるし
手足も膝もツルツルで
妊娠中、たまに
わかってるけど食べたくなる菓子パンを食べたいときは
ウドズオイルで流してるそうで。
体重管理も順調です。
なので
私も始めました。
数年前から亜麻仁油やエゴマ油
アボカドオイルをいろいろ使ってきて
最近はココナッツオイルを
ココナッツオイルも好きだけど
こちらは香ばしくてお料理にも合います
サラダに。
スムージーに。
私はお肉料理にも
野菜料理にもいろいろかけます。
フランフランで買った容器に移し替えて
使ってます。
こちらの容器、液だれしなくて良いです^_^
お料理教室の先生に教えていただきました♪
黄金色です^_^
私は
最近、朝すこーしだけ、
ほんの10分くらい
目の前の大淀川の土手を走っています。
その時によくわかるんです。
前日の夜、ウドズオイルを摂ったか
そうでない時の差が。
オイルを摂ったときは
目覚めが良くて
身体が軽くて、いつもより長く走れます。
最初は気づかなかったのですが
ある時、気づき
それ以来、朝だけでなく夜も意識的に摂るように。
朝のスタートは
大事にしたいものです
使い始めて7日後には
肌にも内からの潤いが出てきたので
美容液の量と保湿クリームの量を
減らしました
今年の秋冬の肌が楽しみだなぁ
