ジリジリ痛い紫外線
は少しずつ
は少しずつ落ち着き、
涼しくなってくるから
ついうっかり、ＵＶケアを怠りがちだけど
忘れちゃいけないＵＶＡ
(生活紫外線と言われています)
一年中降り注いでいます。
ＵＶＢ(リゾート紫外線)が
ガスで言う
一気に表面に火を通して、焼き色をつける
強火なら
ＵＶＡ(生活紫外線)は
じっく～りと、ことこと弱火で
お肌の深いところまで、降り注ぎ
お肌の水分はもちろん、
張りと弾力を奪い
シワとたるみを引き起こす紫外線です。
これが全紫外線の95%です。
ジリジリ痛い紫外線とは違って
自覚症状を感じにくいから
つい油断してしまう
これがうっかり日焼け。
うっかりなのにやっかいです。
(自分に言いきかせてます^_^)
だから
夏のダメージを受けた肌に
今、できることをして
秋を迎えたい。
潤いを満たして。
お肌に栄養チャージ、活力を与えて。
頼れるラインナップを持っていると
心強い。
結果が出る基礎化粧品って
それだけで何にも勝る美容法だなぁと
日々感じます。
そして香りでアガル
身体の内からのケアも忘れずに。
ミネラルサプリメント
ミネラルで水分補給
今日は
ハイビスカスとレモングラスとシナモンのハーブティー。
こちらはフーデリーで買った
綾のオーガニックハーブティー。
抗酸化と美白力のあるものを。
なかなか難しいけど
我慢できるときは糖質をカットして
糖化阻止を目指して。
最近はこちらを
ウドズオイル
サラダにかけたり
スムージーに入れたり。
香ばしくて美味しいです。
冷凍で届き
要冷蔵保存です。
夜、取ると次の日の身体が違う！
目覚めがいいです。
いいオイルは飲む美容液
続けると身体の内から潤いとツヤが出るのが
わかります。
今月の美ST
すごい
私はとてもここまではできないけど
◯◯しながらの、ながら美容。
いつも飲むものをミネラルやハーブティーに置き換えたり。
いつも料理に使うオイルをウドズオイルにしたり。
できることを、できるときに。
そして楽しんで
実年齢は誕生日に重ねるけど
肌年齢は秋に重ねるとか。
無理なく楽しみながら
年を重ねていきたいです