最近、頭痛がひどくて薬を飲んでも治らないから
婦人科や内科に検査に行ったのだけど…
内科的に血液検査しても異常は無くて、
どうやら更年期障害っぽい
更年期障害の頭痛は、薬が効かないらしくて
今の私のいろいろな不調を併せてみてみても
更年期障害かなと
動悸、息切れ、不眠、イライラ、肩の痛みや関節の痛み、頭痛、めまい、ドライアイ、生理不順などなどが私の症状なのですが…
完全に当てはまってますよね
先週、婦人科の先生に
趣味は何
リフレッシュは、どうやってしてるのって聞かれた時に答えられなくて
特に無い。って答えたら
ダメだよー。
仕事ばかりしていたら、ストレスが一番良く無いよ。マッサージやヘッドスパ、ネイルとかしたり
買い物行ったり美味しい物食べてリフレッシュしなきゃ
って
そういえば、仕事始めてから自分時間が持ててないし、ネイルもしなくなったなぁ。
と思って旦那さまにマッサージに連れて行ってもらうことにしました
久しぶりにsimplyNatureを予約してもらって行ってみたら、リノベーションされて綺麗になってた
入り口も、変わってて
以前はなかった、ヘッドスパのスペースができてました
久しぶりのマッサージに、癒されてきました
ストレスが、更年期障害症状も悪化させたりするらしいので、なるべくリフレッシュできる時間をもてるようにしたいなぁ。
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