毎朝の日課にしている、脳トレ。
Nintendo Switchの脳を鍛える大人のトレーニングと
脳活ドリル。
この脳活ドリルを、今回の一時帰国の時に書店で探してたのだけど、何ヶ所回っても何故かhabis
それだけ人気で、買う人が多いからなんだろうね。
わざわざ、Amazonとかで買うほどでもないかと
ナンプレの本だけ買ってきた。
やらないより、やったほうが断然いい脳トレ
ナンプレも早く解けるようになったし、脳活ドリルも頭の体操にいい感じ
…といつものように、Nintendo Switchの脳トレをしようと開けてみたら、なっ
なんと
なんと可愛らしいチコちゃんの顔が、見えるではないですか
（新しいソフトが出たから、CMで表示されてました。）
ついつい、ポチッとしてしまいまして
毎朝の日課に、チコちゃんの脳活もプラスすることにしました
ゲーム感覚でするのですが、ゲーム音痴の私には
チコちゃんの脳活はムズイ
やばいくらいのゲーム音痴
なので、成績ももちろん悪い
イラッと
しながらする脳活でも、効果があるのかどうかわかりませんが、これもまた続けてみようと思います
脳トレしてても、相変わらずインドネシア語はKATA KATAしか覚えてませんけどね
話は変わりますが…
かれこれ、10ヶ月右肘の痛みがとれず
リングフィットアドベンチャー
と
ボクシングをお休みしてるのだけど、そろそろ運動復帰しないと筋肉が落ちまくりで、アラフィフの体は代謝が落ちる一方だから、体重も増えちゃうんですよね 昔は二、三キロなんてあっという間に落とせてたのに、今は難しい
腕を使わずに、Nintendo Switchを使わずに地道に
筋トレとエアロバイクを頑張るしかないな…
（代謝が落ちて、痩せにくくなる更年期を皆さんはどのようにして、体重維持していますか⁉️）
あと、
食事制限 これまた難しいけど
努力します
早く右肘治ってほしいなぁ
ゴルフもずっとできてないし…
運動もしないでいると、太るしかないやん
と言い訳し放題な私。
とりあえずできる運動を、再開してみよっと