あすけん6日目

あすけん6日目

記録はそこそこ慣れました。

脂質が難しいですね。

私の摂取カロリーって1400Kcalしか摂れないの～？とちょい嘆き(笑)

帰宅後に時間に余裕がある為、お菓子確変突入しちゃってます。

摂取カロリーは適正なのに、点数が低い。

健康点数を上げるには、消費カロリーを増やすと点数が増えると分かりました。