あすけん4日目

あすけん初めて4日目

マジで記録がめんどくさいですね。

栄養価を考えると、不足の栄養素も多くで何を食べたら良いのかワカラナイので先ずは

カロリーオーバーしないように、いかにしてお菓子を食べるかを一番に考えて行動しました。

健康度の100点って本当にコレで良い？

運動していないから不安になるけど、今日は喜んでも良いよね。

一番は継続が難しいのよねー。