風邪ひきには、ビタミン。
とゆうわけで、本日の夕食は食用菊のかきのもとを頂きます！
【食用菊の栄養と効能】
β‐カロチン、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＣ
カリウム、カルシウム、マグネシウムなど、
ビタミン、ミネラルをバランスよく含みます。
目の疲れや頭痛の改善、自律神経を安定させ、
イライラ解消や不眠症などにもよいいわれます。
がんばってむきました！
それでは美味しくいただきます！
iPhoneからの投稿
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